A MEDITAçÃO

A  meditação é um metodo que serve para ajudar a familiarizar a nossa mente com objetivos virtuosos. Quanto mais familiarizada com a virtude, mais calma està a nossa mente. Com uma mente calma estaremos livres de insatisfação e experimentamos a verdadeira felicidade. Se a nossa mente não estiver serena, mesmo que tenhamos as melhores condições externas, não estaremos livres e felizes. Ao contràrio, se treinarmos a nossa mente para que ela se torne serena, seremos felizes o tempo todo, mesmo em situações mais adversas. por esta razão é importante treinar a mente por meio de meditação.
PORQUÊ MEDITAR?
Se examinarmos as nossas vidas, vamos descobrir que a maior parte do tempo e energia são orientadas para a conquista de metas mundanas, tais como buscar segurança material e emocional, desfrutar dos prazeres dos sentidos, ter boa reputação, etc. Embora tais coisas possam trazer alguma satisfação temporària, elas são incapazes de prover a felicidade profunda e duradoura que tanto almejamos. mais cedo ou mais tarde essa satisfação converte-se em insatisfação e surpreende-nos novamente na procura de mais prazeres mundanos.
Mas, se a satisfação não pode ser encontrada nos prazeres mundanos onde poderemos encontrà-la?
A felicidade é um estado mental, logo a verdadeira fonte de felicidade não reside em factores externos, mas sim na mente.
Se tivermos uma mente pura e serena, estaremos livres, independentemente das nossas circunstâncias externas.
Ao contràrio, se tivermos uma mente perturbada, nunca encontraremos a felicidade, por muito que tentemos mudar as condições externas.

O objectivo da meditação é cultivar os estados mentais que são conducentes à paz e à felicidade, e erradicar os que trazem confusão e sofrimento. Apenas os seres humanos podem trazer isto, os animais por exemplo não podem eliminar o sofrimento, nem conquistar a felicidade duradoura.
Seria uma causa de profundo arrependimento se usassemos a nossa vida preciosa para obter os resultados que até os animais podem obter. Porém, podemos evitar tal desperdicio e tornar a nossa mente verdadeiramente significativa se a treinarmos através da meditação.