COMO RECUPERAR A AUTO ESTIMA

Como recuperar a sua auto estima

Para recuperar a auto estima é preciso querer: Levante-se da cadeira ou da cama, tome banho, vista a sua melhor roupa, ligue para o seu melhor amigo(a) ou namorado(a) e saia. Và ao shopping, ao cinema, ao parque, à praia, à casa de algum parente, mas, và!!! Que seja a algum lugar com gente, gente alegre, gente que gosta de conversar, contar piadas, fazer convivio.

Olhe à sua volta, observe as pessoas ao seu redor e você vai ver uma diversidade enorme de pessoas, altas, baixas, feias e bonitas, gordas e magras, e cada uma delas tem alegrias e tristezas, assim como você.
Hoje fala-se muito em baixa auto estima . Na minha opinião, significa que se esqueceu de si por algum motivo e caiu em depressão. Então agora tem de voltar a encontrar-se, cuidar de si, apreciar-se, amar-se e està no bom caminho para voltar a recuperar a sua auto estima.

Nesta caminhada também os livros são indispensàveis, precisamos de conhecimento para poder decidir e à livros muito bons para ajudà-lo na sua caminhada. Mas por outro lado, se se trancar em casa a ler um livro de auto ajuda, não vai conseguir melhorar a auto estima. Precisa de momentos para tudo, momentos a dedicar aos estudos e momentos para viver sem contrariedades e deixar as coisas virem até si. A cura para a baixa auto estima é VIVER. Cuide de si, valorize-se, mentalize frases positivas, procure amor...Amor cura todos os problemas. Amor da sua familia, dos seus amigos... enfim saia. Saia mais, và se divertir com os seus amigos. Aproveite mais o dia!

Pense que tudo poderia ser pior. Por exemplo, se não se encaixa nos padrões de beleza exigidos pela sociedade, qual é o problema? Tem que saber que hà muita gente que não se encaixa e que vive muito bem com isso, é feliz assim. E uma questão de valores. Respire fundo e agradeça todos os dias por viver, a vida é uma dàdiva maravilhosa. Quantas pessoas perdem involuntàriamente a vida todos os dias! Mantenha a sua saude tendo uma boa alimentação, faça exercicio fisico, leia, saia e fortaleça os laços familiares e com os amigos, viva com amor, trate os demais com amor e trate-se como um ser especial e unico que é, ame-se além de tudo, se você se amar os outros vão amà-lo também. Você não nasceu para sofrer.
Pode demorar mas a felicidade chega sempre, sobretudo se acreditar, basta esperar pacientemente. E enquanto espera semeia as sementes certas.
EstelaCosta