Espiritualidade

É através da espiritualidade que atingimos o equilibrio entre o corpo, mente, espírito, religiosidade e emoções.
Vivendo-a num estado permanente de amor e felicidade, conscienciando-se de que é um ser maravilhoso e excepcional.

Numerologia

O termo numerologia é bastante conhecido mas só um número reduzido de pessoas é que o conhecem verdadeiramente.
A numerologia permite a partir de uma data de nascimento de uma pessoa, de um empresa, de um país, etc, de compreender quem são essas pessoas e as suas vivências.
Com a numerologia você pode descubrir mais sobre a sua vida pessoal, amorosa e financeira, utilizando as letras do seu nome e a sua data de nascimento.

Cabala

De uma maneira simplista, pode-se dizer que a cabala significa "receber".
É uma ciência especulativa que permite compreender como Deus criou o Universo.
A cabala práctica preocupa-se entre outras coisas da astrologia, quiromância, pentáculos e encantações mágicas, mantras (o poder do verbo) e da profecia.

Terapias

A terapia holística trata o estado emocional, mental, físico e espiritual de cada pessoa.
Concentrando-se tanto na causa da doença como nos sintomas.

Relaxamento

O relaxamento é uma técnica física que auxilia os estados de stress, tensão muscular, ou ainda como meio refigurante que actua beneficamente sobre a sua saúde física, mental e emocional.

Florais de Bach

Os florais de Bach são essências de plantas florais que podem ajudar a administrar as pressões emocionais do dia-a-dia.
Servem de grande ajuda para ultrapassar momentos dificeis da vida, indo no caminho do equilibrio, no sentido de nos fazer sentir mais realizados e felizes, transmitindo somente bons fluídos aos nossos familiares e amigos.

Crenças e Religiões

Karma

Durante as nossas vidas acumulamos débitos e créditos, esta crença desenvolveu-se com a crença da reencarnação extraída do budísmo.

Misticismo

Tem uma relação directa com Deus ou com a espíritualidade, união com a Unidade ou Absoluto que se pode chamar Deus, Cósmico, Mente Universal e Ser Supremo.

Exoterismo

Em sentido popular, é de afirmação o conhecimento enigmático ou impenetrável (busca de supostas verdades) e leis que regem todo o Universo, porém ligando ao mesmo tempo o natural ao sobrenatural.

Mantra

O mantra basicamente é uma oração.
O mantra é composto pela sílaba "man" (mente) e "tra" (entrega) em sânscrito (antigo idioma da India), repetí-lo muitas vezes é a chave para irromper o processo natural do pensamento intermitente, que nos leva de uma ideia à outra sem controle.

Chakras

O Sistema de Chakras

O sistema de chakras é um sistema circulatório por onde circula o Ki (Chi, Prana). Os chakras são vórtices giratórios que se encontram espalhados por todo o corpo e que concentram certas frequências de energia. Funcionam como válvulas e filtros, sendo que o seu desequilíbrio provoca mal-estar. Cada chakra está ligado a funções físicas e a estados emocionais, estando igualmente associado a uma cor. Quando existem desequilíbrios numa pessoa, estes manifestam-se primeiro nos corpos subtis e no sistema de chakras e depois, se não forem tratados, manifestam-se no corpo físico dando origem a doenças. Quando a doença se instala, o tratamento incide sobre o corpo físico e sobre os corpos subtis.

Existem milhares de chakras espalhados por todo o corpo físico e ainda alguns localizados nos corpos subtis. No entanto e para efeitos de terapia são, habitualmente, considerados os sete principais que se localizam ao longo do eixo central do corpo. Começando por baixo, são eles:

Chakra básico ou da raiz – Muladhara (Vam); Está localizado na base da coluna e a sua cor é vermelha. Regula as funções relativas à sobrevivência física, a estabilidade e o sentido prático. Ao nível físico, está ligado às glândulas supra-renais. 

Chakra espelénico ou sexual – Svadisthana (Lam);  Está localizado no abdómen inferior, abaixo do umbigo e a sua cor é laranja. Regula a criatividade, a actividade sexual, o prazer e a vitalidade. Ao nível físico está relacionado com os órgãos sexuais.

Chakra do plexo solar – Manipura (Ram), Situa-se na zona do diafragma e a sua cor é o amarelo. Este chakra ajuda o sentido de identidade, autoconfiança e poder pessoal. É o que nos une energeticamente às pessoas que estão na nossa proximidade física e que filtra muito do lixo energético proveniente do ambiente, bem como originado por sentimentos recalcados ou conflituosos. Fisicamente está associado ao estômago, pâncreas e baço.

Chakra do plexo cardíaco –Anahata (Yam); Localiza-se no centro do peito e a sua cor é verde. Este chakra lida com as relações, o desenvolvimento pessoal, a direcção e a partilha. Dirige o fluxo emotivo e está associado ao coração e ao timo.

Chakra laríngeo –Visuddha (Ham); Situa-se na garganta, junto à tiróide, e a sua cor é o azul. Regula a comunicação, a verbalidade, a capacidade de expressão e o fluxo de informação.

Chakra frontal ou 3ª visão –Ajna (Om); Situa-se no centro da fronte e a sua cor é o índigo ou violeta. Regula a compreensão, intuição, percepção, conhecimento e organização mental. Fisicamente está relacionado com a glândula hipófise.

Chakra coronário ou da coroa – Sahasrara; Está localizado no topo da cabeça e a sua cor é o violeta, branco ou dourado. Este chakra mantém o equilíbrio geral do sistema, canalizando para ele o fluxo de energia Ki. Mantém a sensação de globalidade e induz níveis apurados de percepção, intuição e inspiração.

As mãos

Nas mãos existem chakras que, apesar de serem considerados secundários, são de grande importância pois são pontos de emissão e recepção de influxos energéticos. Em práticas como o reiki e a cristaloterapia são usados para manipular a energia curativa e aplicá-la no corpo. Assim sendo, os chakras mais importantes que se localizam nas mãos estão:

- no centro das palmas

- na ponta de cada dedo

- no ângulo entre o dedo indicador e o polegar

Os chakras das mãos não têm uma cor específica, sendo-lhes habitualmente associado o dourado ou a cor correspondente ao chakra principal que estiver a ser trabalhado.

Os pés

Da mesma forma que nas mãos, os pés também possuem chakras de alguma importância, por serem o canal de saída da maior parte da energia canalizada. Estes localizam-se ao centro das plantas dos pés e são o nosso ponto de ligação física com a terra. A sua cor associada é o preto.

Os anjos

Os anjos pertencem tradicionalmente à cultura judaico-cristã ( citados também no alcorão) e o seu nome vem do grego "àgelos" ( e do latim angelus) que significa mensageiro. Podemos então dizer que esses seres são intermediàrios entre Deus e os homens. Tradicionalmente, são representadas por figuras aladas, puras, muito proximos dos caracteres humanos, quase sempre prontas a servir ou a intervir a favor daqueles que os invocam.

Os seus principais atributos são:

• Pureza
• Obediência
• Zelo
• Paciência

A pureza - é um atributo divino natural, é um espelhamento da divindade.
A obediência - està na concepção que um anjo deve sevir a Deus e aos homens.

Zelo - Pode evocar a ideia de que a proteção e cuidado sejam as metas de um anjo.

Paciência - Para nos tolerar todos os nossos defeitos...

NÃO E FACIL SER ANJO!

Està tudo inserido numa mitica religiosa. Os anjos permeiam o imaginàrio colectivo hà séculos e foi a forma mais apropriada para retratar a aproximação dos homens a Deus, antes dos santos, os anjos tornaram-se uma ponte simbolica espiritual, um meio para se chegar à "comunhão mistica" com a divindade.
Na icnografia classica do tarot ( sec 14 ao sec 18) encontramos quatro figuras angelicais:
Arcano 6 (enamorados); arcano 14 ( temperança); arcano 15 ( diabo); arcano 20 ( julgamento). Assim como o arcano 21 ( que se refere ao evangelista Mateus).
Essas quatro figuras angelicais são também associadas aos quatro elementos conhecidos, ( ar, àgua, fogo e terra). Cada elemento encerra um grupo de atribuições, relacionàveis a cada um desses anjos. São como regências, ideias associativas simbolicas entre estes seres e os quatro elementos.

CLASSIFICANDO:

Enamorados - Agua - Cupido, ( o Eros grego, o anjo do amor que flecha os casais, unindo-os. Este mitico grego nasce do mito sob forma de Eros, e passa a ser personificado de alma romântica. E o anjo de escolhas do coração. Por isso é atribuido ao elemento AGUA - simbolo dos sentimentos e fantasia.

Temperança - Terra - Rafael ( o anjo curador). Manipula ânforas ou (taças) numa atitude de troca do conteudo de uma para a outra, como se " preparasse um remédio". E o unico anjo que aparece a tocar a terra, que significa " aproximar-se da nossa realidade". Està a fazer referência ao tempo certo de cada coisa.

Este elemento simboliza o mundo tangivel e o corpo fisico.

Diabo - Fogo - Lucifer o anjo " portador de luz", aqui luz estende-se ao significado " conciência". Este anjo segundo a lenda foi expulso dos céus por contestar a Deus. E simboliza o pensamento critico e o esclarecimento. Este elemento està associado à vontade, à clareza de propositos e aos desejos.

Julgamento - Ar- Gabriel o mensageiro directo de Deus.

E o anjo anunciador, aquele que transmite as mensagens divinas. Deve ser frisado, que na mitica biblica, Gabriel assume o lugar de" Lucifer no céu", apos este ultimo ter "caido". Gabriel anuncia a Maria a vinda do Messias. No arcano o anjo anuncia o " apocalipse". O elemento Ar é associado ao pensamento é à comunicação.

Assim se apresenta de forma geral a ideia associada aos quatro elementos das figuras angelicais principais.

Cada anjo é incumbido de um plano humano, representa a elevação do ser em cada um deles. As analogias com as alegorias cristãs estão presentes devido à influência religiosa que determinou a arte do tarot, que é uma fusão de ideias pagãs e cristãs em geral.

O aparecimento destes arcanos significam no plano espiritual, que o consulente està protegido. E como se recebesse o auxilio desejado na sua luta. Quando encontrarmos uma das figuras é preciso procurar qual a àrea que està a ser protegida.

imagem - arcanjo Gabriel

Afirmações

A nossa mente é um complexo mecanismo formado de tendencias, vivências, influências, inclinações talentosas, predisposições hereditarias, tudo isto està concentrado neste maravilhoso computador humano, indiscutivelmente o mais completo e complexo à face da terra. Por isso os ciêntistas informàticos, tentam imitar o funcionamento da mente humana, através de programações complexas, com o objectivo de obter uma inteligência artificial proxima da mente humana.
Também nos precisamos de ter noções de como reajustar o nosso computador, para que consigamos elevar o nosso nivel de vida.
Uma das técnicas mais usadas é recorrer às afirmações positivas.

Afirmações

• São pensamentos fortes que implantamos deliberadamente na nossa mente, com a finalidade de redirecionar o nosso subconsciente de maneira a podermos atingir as nossas metas.
• São frases que nos ajudam a modelar as nossas crenças e pensamentos de maneira a nos tornarmos na pessoa que desejamos ser.
• São declarações positivas e afirmativas no sentido de eliminar o negativismo.
• São frases selecionadas que usamos repetidamente, para reafirmarmos a nossa disposição para obter sucesso na vida;
• E um método em que nos prédispomos ao sucesso.

Para que as afirmações sejam eficazes é necessàrio que sejam:

1. Curtas e simples.
2. De fàcil assimilação.
3. Que sejam afirmações positivas.
4. Que sejam repetidas vàrias vezes .

Muito importante

1. A maneira como é formulada a afirmação.
2. O numero de vezes que é repetido.

As afirmações positivas poderão ser utilizadas para revitalizar ou estimular diversas àreas do nosso comportamento. Elas ajudam-nos a irromper ciclos viciosos do nosso comportamento, permitindo a introdução de novos padrões de comportamento, novas ideias e predisposição para aceitar novos estimulos.
Afirmações positivas podem ser orientadas ou direcionadas para qualquer àrea do nosso comportamento, dependendo somente do conteudo da mensagem.
Nas afirmações positivas para a felicidade procura-se predispor a nossa mente para a assimilição de uma nova realidade, onde a aceitação propria do ser humano é uma condição necessària e imprescindivel a qualquer mudança comportamental.
Nessas afirmações positivas o foco é dirigido para a nossa capacidade interna de aceitação  das nossas limitações, sem nos sentirmos culpados por causa disso; de incrementação da nossa capacidade sugestiva;
da implementação de novas atitudes positivas do nosso  mecanismo pensante.

Exemplos de afirmações positivas para a felicidade:

• Eu gosto da minha pessoa
• Eu gosto da maneira como sou e das minhas atitudes
• Eu sou capaz
• Eu sou merecedor de confiança
• Eu sou prestàvel

Nas afirmações positivas para o sucesso, procura-se predispor a nossa mente para a ultrapassagem de obstàculos e para a continuaão e manutenção de atitudes positivas relacionadas com o sucesso.

Afirmações para o sucesso

• Eu sou uma pessoade sucesso
• Tudo o que faço na vida faço com sucesso
• Eu posso ultrapassar todos os obstàculos
• Eu sucedi na vida
• Continuo obtendo cada vez mais sucesso na minha vida
• Sou respeitado e admirado por todos

Nas afirmações para o estabelecimento de metas a nossa mente é sempre condicionada a
seguir um objectivo de vida.

Afirmações para o estabelecimento de metas

• Eu sei exactamente o que quero na vida
• Sempre consigo atingir as minhas metas
• Eu vivo porque quero viver
• Cada dia que passa vou construindo o meu futuro
• A minha vida é constituida de sucessos diàrios

Afirmações para a auto confiança

• So aceito influências positivas
• Novas oportunidades estimulam a minha auto confiança
• Eu vivo porque quero viver
• A cada dia descubro novas forças dentro de mim
• As pessoas me adoram... e eu mereço isso

Afirmações para tensões nervosas

• Eu sinto-me cada vez mais calmo e descansado
• A cada dia confio mais em mim
• Eu tenho paz interior
• Minha mente, meu corpo e minhas emoções, estão em paz
• Tenho tempo suficiente para fazer tudo o que preciso
• Tenho calma para aceitar coisas que não posso mudar

Outros exemlos de afirmações positivas poderiam ser apresentadas para outras àreas.
Mas todas têm o mesmo objectivo. Todas pressupõem que somos pessoas capazes, felizes e com sucesso.

Esta prédisposicão é uma reprogramação da mente e serve para nos ajudar a quebrar o circulo vicioso
do negativismo e a introduzir novas ideologias e filosofias.

COMO RECUPERAR A AUTO ESTIMA

Como recuperar a sua auto estima

Para recuperar a auto estima é preciso querer: Levante-se da cadeira ou da cama, tome banho, vista a sua melhor roupa, ligue para o seu melhor amigo(a) ou namorado(a) e saia. Và ao shopping, ao cinema, ao parque, à praia, à casa de algum parente, mas, và!!! Que seja a algum lugar com gente, gente alegre, gente que gosta de conversar, contar piadas, fazer convivio.

Olhe à sua volta, observe as pessoas ao seu redor e você vai ver uma diversidade enorme de pessoas, altas, baixas, feias e bonitas, gordas e magras, e cada uma delas tem alegrias e tristezas, assim como você.
Hoje fala-se muito em baixa auto estima . Na minha opinião, significa que se esqueceu de si por algum motivo e caiu em depressão. Então agora tem de voltar a encontrar-se, cuidar de si, apreciar-se, amar-se e està no bom caminho para voltar a recuperar a sua auto estima.

Nesta caminhada também os livros são indispensàveis, precisamos de conhecimento para poder decidir e à livros muito bons para ajudà-lo na sua caminhada. Mas por outro lado, se se trancar em casa a ler um livro de auto ajuda, não vai conseguir melhorar a auto estima. Precisa de momentos para tudo, momentos a dedicar aos estudos e momentos para viver sem contrariedades e deixar as coisas virem até si. A cura para a baixa auto estima é VIVER. Cuide de si, valorize-se, mentalize frases positivas, procure amor...Amor cura todos os problemas. Amor da sua familia, dos seus amigos... enfim saia. Saia mais, và se divertir com os seus amigos. Aproveite mais o dia!

Pense que tudo poderia ser pior. Por exemplo, se não se encaixa nos padrões de beleza exigidos pela sociedade, qual é o problema? Tem que saber que hà muita gente que não se encaixa e que vive muito bem com isso, é feliz assim. E uma questão de valores. Respire fundo e agradeça todos os dias por viver, a vida é uma dàdiva maravilhosa. Quantas pessoas perdem involuntàriamente a vida todos os dias! Mantenha a sua saude tendo uma boa alimentação, faça exercicio fisico, leia, saia e fortaleça os laços familiares e com os amigos, viva com amor, trate os demais com amor e trate-se como um ser especial e unico que é, ame-se além de tudo, se você se amar os outros vão amà-lo também. Você não nasceu para sofrer.
Pode demorar mas a felicidade chega sempre, sobretudo se acreditar, basta esperar pacientemente. E enquanto espera semeia as sementes certas.
EstelaCosta

A MEDITAçÃO

A  meditação é um metodo que serve para ajudar a familiarizar a nossa mente com objetivos virtuosos. Quanto mais familiarizada com a virtude, mais calma està a nossa mente. Com uma mente calma estaremos livres de insatisfação e experimentamos a verdadeira felicidade. Se a nossa mente não estiver serena, mesmo que tenhamos as melhores condições externas, não estaremos livres e felizes. Ao contràrio, se treinarmos a nossa mente para que ela se torne serena, seremos felizes o tempo todo, mesmo em situações mais adversas. por esta razão é importante treinar a mente por meio de meditação.
PORQUÊ MEDITAR?
Se examinarmos as nossas vidas, vamos descobrir que a maior parte do tempo e energia são orientadas para a conquista de metas mundanas, tais como buscar segurança material e emocional, desfrutar dos prazeres dos sentidos, ter boa reputação, etc. Embora tais coisas possam trazer alguma satisfação temporària, elas são incapazes de prover a felicidade profunda e duradoura que tanto almejamos. mais cedo ou mais tarde essa satisfação converte-se em insatisfação e surpreende-nos novamente na procura de mais prazeres mundanos.
Mas, se a satisfação não pode ser encontrada nos prazeres mundanos onde poderemos encontrà-la?
A felicidade é um estado mental, logo a verdadeira fonte de felicidade não reside em factores externos, mas sim na mente.
Se tivermos uma mente pura e serena, estaremos livres, independentemente das nossas circunstâncias externas.
Ao contràrio, se tivermos uma mente perturbada, nunca encontraremos a felicidade, por muito que tentemos mudar as condições externas.

O objectivo da meditação é cultivar os estados mentais que são conducentes à paz e à felicidade, e erradicar os que trazem confusão e sofrimento. Apenas os seres humanos podem trazer isto, os animais por exemplo não podem eliminar o sofrimento, nem conquistar a felicidade duradoura.
Seria uma causa de profundo arrependimento se usassemos a nossa vida preciosa para obter os resultados que até os animais podem obter. Porém, podemos evitar tal desperdicio e tornar a nossa mente verdadeiramente significativa se a treinarmos através da meditação.

REIKI

Reiki é uma arte que alia simplicidade, amor e eficàcia, visando estimular a cura por meio de imposiçao
de maos. Essa técnica japonesa ensina a transmitir uma energia harmoniosa, que leva o receptor a um estado de equilibrio, podemos assim ter condiçoes de iliminar seus traumas, liberar problemas fisicos e energéticos e
buscar efectivamente sua evoluçao e cura.
O reiki é uma técnica milenar que é aplicada através da imposiçao de mãos.
Reiki: E uma palavra genérica japonesa, utilizada para descrever qualquer tipo de trabalho de Cura que utiliza a Energia ou Força Vital. Não é um nome exclusivo do sistema Usui de Cura Natural, porém é comum chamà-lo assim no Ocidente.
Para entender o Reiki, precisamos entender que todo o ser vivo é composto de vàrios niveis de Energia. O equilibrio e a harmonia dessa energia é que gera a vida e a saude.
Rei- energia Celestial divina, que gerência a distribuiçao da Ki- energia vital.
REI
Inteligência Divina manidesta. Matriz de tudo o que é. Gerencia o fluxo da energia Ki em todos os seres, fazendo-os retornar aos moldes originais, quando é necessàrio. Notem que todos os seres têm, originalmente, a matriz correcta do fluxo da energia Ki. Como todos os seres temos livre arbitrio, o Universo so permite que nos afastemos dessa harmonia, através de bloqueios oriundos de comportamentos, emoções e crenças danosas. Contudo, o mesmo Universo dà a oportunidade de obter novamente esse equilibrio que gera felicidade, saude e prosperidade, por meio de mudança interior. A energia Ki é uma potente catalisadora nesse processo.
KI
Os japoneses chamam de energia Ki, os chineses de Ch'i, Pitàgoras do fogo central, Hipocrates do fogo interior, Mesmer de magnetimo, os Hindus de prâna, Reich de orgonio, na antiga Uniao Soviética era chamada de energia bioplasmatica, os judeus de nefesh, os alquimistas de fluido da vida e tantas outra definiçoes...é oriunda do Sol e pode ser captada por esse astro, por alimentos frescos " in natura", pelo ar, e em contacto directo com uma pessoa harmonizada ( catalizador).
A energia reiki é apolar, ou seja, nao é nem positiva nem negativa, podendo assumir a polaridade que o paciente precisa. Além disso é de alta frequência, sendo que, literalmente destroi os bloqueios energéticos que impedem a livre circulaçao de energia do corpo ( geralmente a causa das doenças).
CAUSAS E FINALIDADES DAS DOENçAS
a) oriundas dos desiquilibrios em nossa forma de agir, pensar, sentir, mà alimentação, excesso de trabalho,etc.
b) carmais- onde a causa pode ter sido gerada em outras vidas, como por exemplo nascer cego.
c) quimicas- originàrias do meio fisico, ex: cigarro, exposiçao a agentes quimicos.
d) terminais- tem por finalidade promover o desencarne.
A energia Ki age em todos esses tipos,sendo que na impossibilidade de cura ela minimiza o sofrimento, tornando os processos menos dolorosos.